こんにゃくピリ辛 のレシピと料理アイデア

シラス入酢の物 小松菜ちくわ煮浸し こんにゃくピリ辛そぼろ キスフライ 鶏シメジ...

春巻き ピリ辛こんにゃく キッシュ ピーンズポテト ゆで卵半分

ご飯が見えないお弁当 作り置きが余ってしまっているのは テレワークを計算に入れず...

焼き鮭 具だくさん豚汁 雷こんにゃくのピリ辛オイマヨおかか きくらげの佃煮 納豆...

雑穀ご飯 豆腐となめこのお味噌汁 和風あんのハンバーグ 鯵のさんが焼き こんにゃ...

里芋おかかバター醤油マヨかけ 叩ききゅうりの酢ナンプラー和え ソーセージ ちくわ...

お弁当 イカリング タコさんウインナー かぼちゃの煮物 ねじりこんにゃくのピリ辛...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 真鱈 エノキ 生芋こんにゃく 牡蠣のピリ...

常備菜 蕪とホタテの煮物 豚味噌焼き 蕪の葉ふりかけ あおさ入り出汁巻玉子 なめ...

雑穀ご飯 アオサのお味噌汁 甘酢あんの肉詰めピーマン 蓮根の挟み焼き きのこと胡...

鶏モモ唐揚げ ゆで卵 はんぺんチー 切り干し大根 ピリ辛こんにゃく

こんにゃくをサッと熱湯で加熱して臭みを取り 砂糖 醤油 みりんで煮て 仕上げにご...

飲み会の翌日は手抜きをさせていただきます イシイのハンバーグ 冷凍エビシューマイ...

今夜のホイル焼きはきのこもたっぷりマヨ味噌にとろけるチーズもかけて頂きました 艸