ごはん21  玉ねぎ  page  70  のレシピと料理アイデア

肉が少ないので枝豆散らしたりスープに卵を入れてます 節約です

明太子

昨夜 ホワイトソースを鍋いっぱい作り その中から少量を利用して 朝から惣菜パンを...

朝 オムライス風 とりひき肉 卵 玉ねぎ にんじん グリーンピース トマト ブロ...

え 私 ぬんやか 昼寝からの夜の部 まさかの食欲がまるでない 昼寝したのにひたす...

わかめごはん サーモンのカレームニエル かぼちゃの煮物のリメイク グラタン じゃ...

ごはん すき焼き風

ちりめん山椒ごはん 芋天 芋 ブロッコリーサラダ なめこともずくのみそ汁

たけとよ納豆ごはん 目玉焼き もずくの酢の物 ジャガイモとえのきの味噌汁

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚の塩レモンだれ漬け かぼちゃ煮 パスタ入サラダ 味...

お昼ご飯 肉料理 野菜料理 ハンバーガー

ふだん晩は炭水化物を摂らないのだけどお昼はサンドイッチだけだったので食べちゃった

鯛はまだ晩ごはんで登場します

モニター投稿というより すっかりスパイス21に惚れ込んでしまったかーさんからの嬉...