ごま油  鯖フレークおにぎり  のレシピと料理アイデア

基本は焼き鯖と小松菜の炒め物です フレークにした鯖と小松菜でちょっとしたお惣菜に...

ちょっと前から長男くんかなりお気に入りにツナフレークです コレがあれば何もいらな...