お砂糖は加減して入れて下さいね💛
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コレがあれば何もいらないと言ってくれる程、炊きたてのご飯にたっぷりとスプーンでかけて食べています(∩❛ڡ❛∩)(笑)
野菜もたっぷり入るしひじきも入るから我が家にはとっても嬉しいご飯のお供です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
おにぎりにも合いますよ〜♡
以前、まきこさんの鯖そぼろをツナで代用して作ったのをヒントにして子供達が好む少し甘めの味付けにしました(◍•ᴗ•◍)
近々、作ってみます♬
これがあれば何もいらない!
そんなに美味しいんだね(≧∇≦)
野菜もひじきも入って栄養満点☆
ステキなレシピありがとうございます♡
どれも美味しそう〜(๑´ڡ`๑)♡”
これは早速☆したよ!!野菜もとれて栄養満点で嬉しいレシピだよ♡息子も絶対好きそうなo(>◡<)o
絶対作る!すぐ作る!笑
長男が学校休んで給食弁当作らなくていいから、ついつい栄養バランスを考えないゴハンが続いたら、、みるみる次男のアトピーが悪化して痒いの😱
ひじきー(;´Д`)/❤︎
もぉ~、記憶喪失かと思って、焦ったーー💦💦
旦那の大好物やんか♥
🍙もね♪📝📝📝
日保ちしそうだね.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
こうゆうの助かる~~
これを食べてくれるなら、他の何も食べなくても栄養バランスバッチリじゃん♡
最近偏食気味のアニキの為に作ろう〜っと🎶
さくちんもーつくフォトしててすごーい♥️流石だなぁ(o´〰`o)♡*✲゚*。
貧血だから、ひじき入り 最高だよ(´,,•ω•,,)♡
ツナもひじき大好き〜⭐️
私も炊きたてご飯にこれがあれば何もいらなーい!
本当に簡単で栄養たっぷりで忙しい朝ごはんにもウチでは大活躍してますよ〜ε(*╹◡╹*)з
残り野菜細かくして入れてもいいし、ポテトコロッケに入れてもかなり美味しいですよ〜♥︎
簡単だから是非是非作ってみて下さ〜い🎀
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
たくさんモグリスありがとう💕
このツナフレークはチャチャっと出来ちゃうし忙しい時にも大助かりメニューだよ〜♥︎
ウチではかなり頻繁に作ってるよ〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
是非是非作ってみてね〜‼︎
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
ひじき〜♥︎プラス小松菜細かくして入れちゃっても良さそうね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
栄養バランス難しいもんね〜💦
早く痒いの痒いの飛んでけ〜꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞ ̊
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
記憶喪失じゃなくて良かった良かった〜💨💨💨
旦那さんの大好物なの〜⁈
じゃあ作ってあげて〜♥︎
すっごく簡単だからさ〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
アニキはどぉ⁇良くなってきたかな〜⁇
コレはかなり簡単なのにご飯がすすむくんだから忙しい朝ごはんにもいいし、めんどくさい時に丼ぶりでもいいし、残ったらポテトコロッケに入れちゃってもかなり美味しいから万能だよ〜👍✨✨✨
モリモリ食べさせてあげて〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
本当モリモリ食べれちゃうよ〜💕
白ご飯もおかわりしちゃうくらいだよ〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
さくらちゃんもすぐ作ってくれて嬉しかったよ〜‼︎
メイちゃんも是非是非作ってみてね〜♥︎
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
貧血なの〜⁈ならひじき倍増で作っちゃってもいいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
私はひじき大好きだから多めでも全然ありだよ〜ε(*╹◡╹*)з
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
でもうちのはツナとたまごだけだよー 💦
さすがみったんさん、お野菜タップリ ❀.(*´▽`*)❀.
本当にコレと白ご飯だけでオッケーだよね〜ε(*╹◡╹*)з
長男くんはしばらく本当にハマっててよく作ってたよ💕
余ったらポテトコロッケに入れたり色々使えるからたっぷり作って冷凍もいいしね‼︎
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
ツナとたまごで作るんだ〜ε(*╹◡╹*)з
私はなんだかあれこれと野菜入れちゃうの💖
細かくしていれちゃえば子供達もたっくさん食べてくれるから嬉しいしね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
リスナも(。◕‿-) ありがとう ✿
⭐︎つけとこ♡
さくらちゃんのお魚のお皿に乗ってたやつですよ〜🐟♥︎
🌟頂きました〜(⋈・◡・)✰