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大根とツナの煮物
納豆(豆板醤、ごま油、醤油)
野沢菜漬
菜花と揚げの味噌汁
黒米麦ご飯
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Snapdishの料理写真:豚バラ巻き(えのき茸 椎茸 パプリカ ピーマン)
ほうれん草のおひたし(味付き海苔巻き) 
マカロニサラダ 
ほうれん草と椎茸とパプリカの卵とじ汁
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Snapdishの料理写真:今日の一人ディナープレート✩⃛
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小松菜の白和え!
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