さつま  ぶんたん  のレシピと料理アイデア

鶏のからあげ キャベツ ミニトマト さつま揚げと大根の煮物 なめこと豆腐のみそ汁...

いつものサラダ 黒豆 キャベツとしじみの佃煮のさっと煮 さつま揚げ のみぞれ煮 ...

焼魚 枝豆入りつくね 玉子焼き さつま芋きんぴら みょうが甘酢漬け でした

昨日贅沢をした上 明日歯医者帰りにまた買い物するだろうから 控えめにと思って帰宅...

パイ さつま芋 紫芋パウダー ハロウィンスイーツ 秋スイーツ ハロウィン

肉じゃが作ろうと思ったら まさかのじゃがいも切れ なので肉里芋ですが

お弁当 保存食 常備菜

豚肉の生姜焼き さつまあげ だし巻きたまご きんぴらごぼう 夏野菜のカレー炒め ...

揚げるよりカロリー控えめで食物繊維もたっぷりおやつ 簡単だしフライパン一つですぐ...

豚バラ肉のおから さつま揚げ ブロッコリーのわさび塩麹和え 玉ねぎと大葉のマヨ和...

4 21 昼 ハンバーグ 玉子焼き さつま芋 ブロッコリーのおかか和え おにぎり...

個人的には好きな組み合わせです

おはようございます 外は曇り空だが休み明け シャキッとしましょ 今日はジム 弁と...

台風 思ったより雨風酷くなく ありがたい限りですが 子供達は昨日の正午過ぎの段階...