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外は曇り空だが休み明け。シャキッとしましょ！今日はジム🏃弁と義母のワンプレートおかずも同時に仕上げる😃
🌷人参入りにぎり鶏つくね照焼き
🌷だし巻き
🌷がんも煮
🌷南瓜ほうれん草入りはんぺん焼き
🌷ほうれん草ピーナッツ和え
🌷さつま芋辛子マヨサラダ（玉葱、ほうれん草、シーチキン）
🌷パプリカ酢の物
他。