さば のレシピと料理アイデア

昆布さば　キムチ冷奴　ほうれん草と卵のスープ

昨日は 小3の娘の社会科見学でした あいにくのお天気でしたが この前 次女に作っ...

左から 塩さばのカレーソテー ミックスベジタブル入りじゃがいものお好み焼き いん...

晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 あら汁 パルシステム 鯖缶

シンプルにサバ缶とそうめんを混ぜ アクセントにきゅうりやネギを加えた ここで 液...

　

さばの竜田揚げ お煮しめ

塩さば ゴーヤチャンプル 家庭菜園の大きくなりすぎたきゅうりのオイスターソース炒...

午前中お出かけしてて 帰ってすぐ食べられるように ある程度作り置きしておいたの ...

あしたのごはん 作り置き 味見してちょっと欠けてるとこがポイントかな 笑

ひき肉を使わず サバ缶をつかってそぼろを作った三色丼です お弁当にも使えますよ

今日は週一回の幼稚園お弁当DAY いつもランチは外食の主人にもついでに作っていま...

ことりちゃーん 作るよーって言ってたのは こちらのお料理ですっ 真希ちゃんのスナ...

カットトマト缶に栄養満点のさば味噌煮缶を汁も含め丸ごと使ってあとは微調整 o さ...