さんまカツ  もち麦  のレシピと料理アイデア

ぶりの竜田揚げ レタスのペペロンチーノ えのきと油揚げの味噌汁 冷奴 ごはんにも...

今日はごちそうにぎり に 小松菜を和えた和にぎりに甘たれのから揚げを 小松菜おか...

2020 5 11 晩ご飯 鯛と大根の煮付け ひじき煮 きゅうりとカニカマのサラ...

寄せ鍋 混ぜ 炊き込みご飯 お粥

出来ました明日のお弁当 辛子高菜のもち麦ごはん ミニトマト きゅうりとツナのマヨ...

ポークチャップ きゅうり クノールコーンポタージュ 手作りクルトン追加 もち麦ご...

今日のかぼちゃは 私の中では残念なかぼちゃ でした 友さんみたいに 栗系ではなか...

毎日のお弁当 旦那さんのお弁当 お弁当記録 チキンソースカツ 厚焼き卵 小松菜の...

かぶの葉と豚モモのジャポネソースプレート かぶの葉を細かく刻んで使う事が多かった...

今日の僕のお弁当は 和牛 すき焼き ほうれん草のお浸し もち麦ご飯 自家製蕗の煮...

柔らか煮豚 たまごやき さつまあげ 切り干し大根と春キャベツの炒め煮 きんぴらご...

メニュー もち麦ごはん パンガシウスのフライ 豚肉とブロッコリーの炒め物 切り干...

高野豆腐と豆腐の唐揚げ 黒酢でピクルス 味噌汁 もち麦ご飯

2段のり弁を作りました もち麦雑穀ごはんにすることでカロリーもダウン 栄養はアッ...