さんまカツ  もち麦  のレシピと料理アイデア

おはようございます 今朝は寒かったですね 少しずつ冬が近づいてきました 京都の紅...

ステーキ お味噌汁 ほうれん草のお浸し もち麦

こんにちは 今日は暑いですね 立夏のとおり 夏に向けてダイエットしようかな 食べ...

メニュー もち麦ご飯 富良野ポークのハーブ焼き 付け合わせお野菜 アスパラ カリ...

鶏照り焼きのっけどん 鶏の照り焼き 小松菜ソテー ふわマヨ玉子 アジフライ エビ...

晩ご飯 ししゃも 椎茸素焼き 里芋の煮物 白菜和物 卵の味噌汁 もち麦ご飯 海苔...

幸楽苑のラーメン醤油漬けダレ唐揚げ ブロッコリー ミニトマト ベーコンチーズオム...

牛肉の甘辛煮 たまごやき ふきとたけのこの土佐煮 れんこんのきんぴら なすといん...

昨日は 魚料理 鱈と3種のキノコのチーズ焼きと 鶏団子入りミネストローネに もち...

今日は鶏肉専門店の特売日 新鮮なささみで霜降り お惣菜コーナーの鶏ハンバーグで夕...

もち麦ご飯に梅干しと黒胡麻のおにぎりです

豆腐とツナの味噌マヨお焼き もやしとワカメのお味噌汁 もち麦ご飯 バーグのレシピ...

鶏胸挽肉 長葱のみじん切り パン粉 豆腐 卵白 片栗粉 和風だし オリゴ糖 塩胡...

すでに紹介済みの二品含め まごわやさしいこ にするために考えた献立です もち麦入...