しめじ  小松菜ポン酢  のレシピと料理アイデア

先週も月 金 5日間の旦那弁当 鱈のピカタ なすピーマン 麻婆じゃが芋 ステック...

明日の夜から 娘とTDR 年振りに 行って来ます もちろん旦那は お留守番 夕飯...

金曜日 おつまみ色々 おうち居酒屋 お好み焼き 厚揚げトマト煮込み おからの炊い...

ソイミートユウリンチー 舞茸焼き ソイミートハム豆苗 たまねぎとしめじの生姜焼き...

雑穀ごはん 豚肉の生姜焼き えのきとしめじのバター醤油炒め 小松菜のポン酢和え

お弁当 彼氏弁当 おべんたぐらむ 鶏胸肉としめじのポン酢炒め はむたまご 小松菜...

卵焼き 鯖のみりん干し 豚肉 ピーマン 人参の甘酢炒め 小松菜としめじのポン酢和...

お弁当 自分弁当 おべんたぐらむ　 鯖の塩焼き ちくわ 明太子 マスタード 小松...

ツナきゅうり詰めゆで卵 鶏肉となすの黒酢南蛮 小松菜とちくわのしょうが炒め しめ...

お弁当 旦那弁当 愛妻弁当 おべんたぐらむ　 赤魚の瀬戸内レモンソテー コープ ...

雑穀ごはん 赤魚一夜干し お麩とわかめの味噌汁 大根と厚揚げといかの煮物 小松菜...