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茄子の煮浸し#
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スパサラダ~#
玉ねぎとジャガイモの味噌#
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Snapdishの料理写真:今日の男飯(>人<;)朝ごはんバージョン♬
ミニハンバーグと大根の煮物withピクルスand納豆andジャガイモとトマトとわかめの味噌汁andしそごはんandバナナみかんヨーグルトwithハチミツ♬
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Snapdishの料理写真:朝食
アジの干物 卵焼き サラダ 納豆 ジャガイモのお味噌汁
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Snapdishの料理写真:2/11(土)朝食
・野菜スープ(ゴボウ、じゃがいも、椎茸、カブ、小松菜、ソーセージ)
・雑穀米
・サラダ(レタス、鶏胸、ブロッコリー、豆と穀物)
・豆腐キムチ納豆
 #筋肉メシ #筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
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Snapdishの料理写真:単身晩ごはん  雑穀ごはん じゃがいも煮 縁側の醤油煮卵焼き  納豆 野菜スープ
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