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Snapdishの料理写真:スパイスとナッツのケーキ
こいち
スパイスとナッツのケーキ
983キロカロリー たんぱく質22 9g 脂質44 0g 食物繊維9 3g 鉄2...
材料: お豆と雑穀のホットケーキミックス チャイミックス ココアパウ...
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Snapdishの料理写真:♯747 オートミール⑤キーマカレー♪
asuu*
747 オートミール キーマカレー
シンプルにオートミールをご飯の代用にキーマカレーと合わせて たんぱく質 38 8...
材料: オートミール 水 鶏胸肉皮なしひき肉 玉ねぎみじん切り カレ...
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Snapdishの料理写真:胸肉とキャベツのホットサンド
2trois_e
胸肉とキャベツのホットサンド
ホットサンドメーカー　 268kcal たんぱく質22g
材料: 8枚切り食パン キャベツ 胸肉 加熱調理後 スライスチーズ
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Snapdishの料理写真:本日の父の透析朝食です(*^^*)
Yoshie
本日の父の透析朝食です
本日の父の透析朝食です 鍋焼きうどん 586 45kcal たんぱく質14 22...
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Snapdishの料理写真:ツナコーントースト朝食🍞
サミカ
ツナコーントースト朝食
ツナ缶と コーン チーズマヨのトースト サラダ レタス アイスプラント 玉葱 ミ...
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Snapdishの料理写真:おにぎり高菜巻 小松菜のピーナッツバター和え ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ iHerbからピーナッツバターが届いたので和え物作りました。コクがあります！ …… おにぎり高菜巻 肉じゃが クレソンサラダ 小松菜ピーナッツバター和え みそ汁 …… エネルギー∶731kcal たんぱく質∶26g 脂質　　　∶22g 炭水化物　∶119g 野菜摂取量∶474g ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
おにぎり高菜巻 小松菜のピーナッツバター和え iHerb...
おうちごはん iHerb
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