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Snapdishの料理写真:8月1日お弁当
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万願寺とうがらしとじゃこ炒め
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8月1日お弁当 鶏の塩ダレ炒め 万願寺とうがらしとじゃこ...
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お弁当
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Snapdishの料理写真:JCべんとう #428
JCべんとう 428
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Snapdishの料理写真:豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し

「あとちょっと栄養バランスを整えたい!」というときに重宝する豆苗✨

体脂肪を減らすお手伝いをしてくれるビタミンBや骨を強くするビタミンK、皮膚や粘膜を強くするβカロチンも豊富☺

栄養素を逃さないように酒と減塩こんぶ茶で蒸しあげ、豆苗特有の青臭さもカット✨

江戸時代のレシピ本「豆腐百珍」にも掲載されている【押し豆腐】をトッピングして、タンパク質強化🎶

味つけいらずの簡単副菜です🌳
豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し あとちょっと栄養バランスを...
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Snapdishの料理写真:JCべんとう #423
JCべんとう 423
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Snapdishの料理写真:豚ロース甘辛炒め弁当
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