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ホルモンの味噌炒め
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ねぎダレの作り置きを使って 豆腐の肉巻き 覚え書き 豆腐を しっかり水切りして ...
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海老焼豚炒飯 自家製シュウマイ 大根と人参の豚汁
 
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・鮭
・鶏ムネハム(よだれ鶏のタレ)
・ひじき煮
・ピクルス
・紫キャベツのマリネ
・レタス
・コールスロー
・さつまいも
・いつもの納豆(納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、おかか、万能ねぎ)
・味噌汁(豆腐、わかめ、白菜)
夕ごはん 12 25 鮭 鶏ムネハム よだれ鶏のタレ ひ...
 
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