ひじきふりかけ のレシピと料理アイデア

今日は私は外仕事 旦那様のお弁当と自分のおにぎり パン 唐揚げ カボチャ煮 きん...

今日の道東は 最高気温は17 です 昨日は23 と暖かかったのですが今日は少し涼...

ひじきふりかけごはん 鶏と茄子の照り焼き ブロッコリー プチトマト 鯵のみりん焼...

海苔弁当 豚肉の生姜焼き 目玉焼き 高菜漬け ひじきのふりかけ 千切りキャベツ ...

ひじきふりかけごはん 鶏の照り焼き 茹でたまご プチトマト こんにゃくの田楽 ア...

玉子焼き ホタテコロッケ ひじきの煮物 ウィンナー めんつゆきゅうり トマト ふ...

海苔弁当 お弁当 鶏むね肉の甘酢炒め 鶏むね肉 れんこん ピーマン ニンジンのき...

煮豆 なす炒め 長ネギと椎茸のマヨポン炒め 小松菜ソテー チキンカツ 雑穀ごはん...

煮物 菜の花のコンソメオリーブオイル炒め ほたて煮 プチトマト ご飯 ひじきふり...

夜勤弁当 おにぎり 塩鮭と穂紫蘇の混ぜ込みおにぎり 塩鮭 穂紫蘇の塩漬け 梅干し...

海苔弁当 塩鮭 カニかま入り玉子焼き 豚肉と長ネギのすき煮 ほうれん草のおひたし...

炊き上がったごはんに鮭フレークと戻したひじき 青菜ふりかけを混ぜただけ 栄養満点...

塩麹で一晩漬けた鮭で作る鮭そぼろは甘くてふっくら美味しいです

肉じゃが チキチキボーン 切り干し大根とひじきの煮物 ごぼう天 ブロッコリー プ...