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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎カニカマまきまきだしまき ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き 　ぶり...
　
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 ぶりの照り焼き、もやしのごま和え、切り干し大根の塩きんぴら、舞茸の塩麹炊き込みご飯、味噌汁
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Snapdishの料理写真:塩粥&ぶりの照り焼き
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yui
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き、焼きナスのごま味噌かけ、もやしとにんじんのレモン塩炒め
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Snapdishの料理写真:お芋ごはん　ぶりの照り焼き　もち麦入りミネストローネ　きゅうりと竹輪のおかか和え　ねぎ味噌　白菜と柿の塩昆布和え
おさむん17
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Snapdishの料理写真:オクラとキャベツの塩昆布&ぶりの照り焼き&しめじと玉ねぎの味噌汁
まぐろ
オクラとキャベツの塩昆布 ぶりの照り焼き しめじと玉ねぎ...
　
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