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マユマユ
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きゃん
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Snapdishの料理写真:厚揚げで肉豆腐　トマ玉スープ　ほうれん草としめじのごま和え　トマトとズッキーニのイタリアン炒め
おさむん17
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saya
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みっきー
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のごま和え
kayonon
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Snapdishの料理写真:ちょっとずつ ほうれん草のごま和え、カボチャの炊いたの
ふりる
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Snapdishの料理写真:にんじんといんげんの肉巻き＊ほうれん草のごま和え
ゆかりごはん
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:焼売 挽肉の卵焼き ほうれん草ごま和え ナポリタン
にゃろめ
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Snapdishの料理写真:豚こまかつとほうれん草のごま和え
ちゃみこ
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Snapdishの料理写真:☆トマト肉じゃが ☆ほうれん草とにんじんのごま和え ☆きゅうりとワカメの酢の物 ☆お味噌汁
なべちゃん
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Snapdishの料理写真:餃子(豚挽肉･きゃべつ･椎茸･にら･生姜)、砂肝ときゃべつの昆布だし和え(糸唐辛子･白ごま)、具沢山ピリ辛スープ(豚ばら薄切り肉･椎茸･ほうれん草･きゃべつ･豆腐･白菜キムチ･新生姜･春雨)
まある
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