もち麦  ハム紫蘇巻き天  のレシピと料理アイデア

おはようございます 今日から 完全に我が家は始動し始めました 久しぶりのお弁当と...

ニラ餃子 エビ焼売 ロマネスコのおかか醤油炒め ミッキーのナゲット スナップえん...

もち麦雑穀ごはん れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ 白滝のおかか炒め 小かぶ...

もち麦ご飯 きゅうり パプリカ 納豆 キムチ 鶏胸ハム ツナ 脂肪燃焼スープ

シラス 湯通し 白米 もち麦入り すりおろし大根 ブロッコリースプラウト キャベ...

麻婆丼 焼き春巻 ベビーリーフ プチトマト 中華スープ

豚ロース薄切り 白米もち麦入り かぼちゃ 舞茸 白菜 ブロッコリー 犬ごはん ワ...

おでん 手羽先唐揚げ もやしのお浸し 黒米と胚芽もち麦入りご飯

パクチーオムレツ 紫キャベツのバルサミコマリネ 菜の花の辛子和え 蓮根の和風マリ...

チーズタッカルビ コムタンスープ風 牛スペアリブ 冷奴 チャンジャ きゅうりとレ...

もち麦 チキンのトマト煮込み

娘とランチ 娘さんは冬休み でも部活で忙しくしてる わたしも仕事だし 年末の休み...

クリームシチュー 焼肉 もち麦米ごはん

ごはんに混ぜるだけでなく サラダにも大活躍のもち麦 ヘンプシード ゴジベリーなど...