もち麦  豚肉の甘辛生姜焼き  のレシピと料理アイデア

今日はお仕事お休みの日 洗濯して 掃除機かけて お皿洗って とお家の事をしている...

焼き塩鮭 卵焼き もやしのカレー炒め ウインナー プチトマト 枝豆 もち麦ごはん...

朝カレー お粥カレー カレーライス スパイスチキンカレー 味付け卵 糀甘酒スムー...

年度末で毎日帰りの遅い娘 朝はグリーンスムージー 夕方　おむすび　帰宅後ワカメサ...

もち麦 と黒米を入れて炊いた 土鍋炊きたてご飯 と 麻婆茄子 で昼ごはん お昼ご...

人参は甘いので味付けは塩 しょうゆ ごま油のみ

白菜鍋 かぼちゃの煮物 りんごサラダ もち麦米ごはん

牡蠣のシーズン到来 牡蠣フライ 牡蠣が少ししかなかったので海老も追加 もち麦入り...

豆乳シュレッド もち麦 トマト 大葉 ササミ缶 塩 黒胡椒 白だし ハーフマヨネ...

筑前煮的なもの 新玉ねぎとさつまいもとえんどう豆のかき揚げ 粕汁 もち麦ご飯

カリカリ豚肉とナス豆苗の炒め物 モロヘイヤのお浸し きのこのナムル 舞茸 しめじ...

鱚と大葉の天ぷら 大葉だけの天ぷら 枝豆と百合根の茶碗蒸し 豆腐とトマトとツナの...

とんちんさん おはようございます とんちんさんの昨日の投稿みてどうしても朝ごはん...

kitメニュー 今日は1日強い日差しと強い風にさらされ ちゅかれた もう眠いっす