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昨日の晩ごはん トビウオのお刺身 厚揚げのレンチン生姜醤...
 
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Snapdishの料理写真:昼ごはん  もち麦ごはん🌾のオムライスwith大葉のジェノベーゼソース
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Snapdishの料理写真:ギョニソと野菜のケチャップソテー
キャロットラペ
エビの卵焼き
プチトマト
もち麦ごはん
しそちりめん

 #ギョニソ 
 #もち麦ごはん 
#キャロットラペ
#困った時のギョニソ

やっと金曜日!
おかずも苦し紛れぶりが見え見え(^^;)
ギョニソと野菜のケチャップソテー キャロットラペ エビの...
 
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Snapdishの料理写真:ばんごはん。麻婆豆腐、野菜サラダ、もち麦入りごはん、ハイボール!
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Snapdishの料理写真:朝ごはんシャケの西京焼き白滝の明太子和え蒸したさつまいも、具沢山の味噌汁、白菜の浅漬け、雑穀米ともち麦入りご飯。
朝ごはんシャケの西京焼き白滝の明太子和え蒸したさつまいも...
 
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Snapdishの料理写真:アトランティックサーモンと舞茸の液体塩こうじソテー
レタスと豆もやしと自家製ベーコンのポン酢ソテー
がんもとホタルイカの煮物
プチトマト
もち麦ごはん
猫足昆布ふりかけ
ミョウガの甘酢漬け

暑くて蒸してて今朝はお弁当やめようかと思いながら、結局作ってしまいました(*_*)

レタスと豆もやしソテーはしっかり炒め切って
アトランティックサーモンと舞茸の液体塩こうじソテー レタ...
 
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Snapdishの料理写真:#お昼ごはん 
#水菜トマトサラダ 🍅🌿
#きりぼし大根 
#エビの湯葉春巻き
#新じゃが
#もち麦ご飯 
#ミニグレープフルーツ
お昼ごはん 水菜トマトサラダ きりぼし大根 エビの湯葉春...
 
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Snapdishの料理写真:胸肉とヤングコーンとプチトマトのハーブ塩ソテー
青海苔とゆかりの卵焼き
豆もやしときゅうりのポン酢和え
ヤングコーンの粒マスタード炒めズッキーニ巻き
もち麦ごはん
猫足昆布ふりかけ

シャキシャキ食感のヒゲまでいただけるのが、旬のヤングコーンのいいところ。
血圧が気になる方は、皮もいいそうですよ。
胸肉とヤングコーンとプチトマトのハーブ塩ソテー 青海苔と...
 
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Snapdishの料理写真:鶏手羽先の甘辛煮 自家製ピクルスサラダ  もち麦ごはんのおにぎり
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん★チーズのせ🧀酒粕ともち麦と黒米入りおから蒸しパン
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Snapdishの料理写真:朝ごはん 朝から海南鶏飯炊けました🐓もち麦入り🌾
朝ごはん 朝から海南鶏飯炊けました もち麦入り
 
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Snapdishの料理写真:豚肉と舞茸のソテー山わさび混ぜ
焼きなすとミョウガのポン酢がけ
こんにゃくと枝豆のピーナッツペースト和え
プチトマト
もち麦ごはん
木の芽煮
山椒ちりめん

暑いんだか涼しいんだかよくわからない朝。
そんなに暑くないと踏んで、わっぱのお弁当箱にしました。

札幌の友達からもらった山わさび、いい香りです。
豚肉と舞茸のソテー山わさび混ぜ 焼きなすとミョウガのポン...
 
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Snapdishの料理写真:・麻婆豆腐 ・きゅうりの浅漬け ・ゴーヤチャンプル ・けんちん汁 ・もち麦ごはん
麻婆豆腐 きゅうりの浅漬け ゴーヤチャンプル けんちん汁...
 
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Snapdishの料理写真:もち麦ごはん、自家製パンチェッタのトマトソース煮、じゃが芋のきんぴら、カレー味のピーマン炒り卵、水菜の塩もみ、メロン
もち麦ごはん 自家製パンチェッタのトマトソース煮 じゃが...
 
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