ギョニソと野菜のケチャップソテー キャロットラペ エビの卵焼き プチトマト もち麦ごはん しそちりめん #ギョニソ #もち麦ごはん #キャロットラペ #困った時のギョニソ やっと金曜日！ おかずも苦し紛れぶりが見え見え(^^;)