わかめと大根の味噌汁  塩  のレシピと料理アイデア

金曜日 今夜も茶色い地味ごはん メイン料理は 豚肉の包み焼き おからの炊いたん ...

モウカザメの塩麹焼き 大根の炊いたん ひじき煮 冬菜の辛子和え 煮豆 ご飯 梅干...

シマチョウとザーサイの塩炒め シーフードミックスとエリンギのコチュジャン和え 茎...

今回は陸上の野菜 海の野菜繊維他旨味 グルタミン酸 をフリーズドライ出汁入り粒味...

丸干 かぼちゃの塩煮 切干大根煮 しらすピーマン 芋がらの甘酢漬け ご飯 梅干 ...

生姜焼き たまご焼き 厚揚げ小松菜煮浸し ミニトマト 鮭の塩柚子胡椒焼き 大根わ...

動物性の食材は一切無し 小松菜のジェノベーゼ風ペンネ 新玉ねぎとわかめの塩麹和え...

鮑の煮貝の炊き込みご飯 だし巻き卵 鮭塩麹焼 アスパラミディトマト しめじミニ大...

今日の夜ごふぁん 旦那っちがいないので息子っち2人ごふぁん タコライス アボカド...

和風だしも 中華のだしも 土佐酢も マヨネーズもこだわりの手作りですが 本当のこ...

寒い木曜日 つみれ汁の晩ごはん 野菜たっぷり 生姜でポカポカ メイン料理は 豚肉...

火曜日の晩ごはん メイン料理は 長芋の陶板焼き と 海老チリ 　 旦那とニ人でい...

蓮根の炊き込みごはん こっくり鶏大根 アボカドのねぎ塩和え 筑前煮 わかめと花麩...

手羽元と大根の甘辛うま煮 キャベツとわかめのナムル風サラダ 焼き厚揚げ なめこの...