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Snapdishの料理写真:今夜のおつまみ☆
今夜のおつまみ
アボカドワカメサラダ 豆乳ラー油鍋 手羽先
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Snapdishの料理写真:日替り弁当 お任せメニュー
日替り弁当 お任せメニュー
豆腐ハンバーグおろしソース アジフライ 野菜のクリーム煮 ワカメキュウリゲソの酢...
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Snapdishの料理写真:ポテトサラダ、納豆の玉ねぎ和えとワカメ、キュウリとシラスの三杯酢
ポテトサラダ 納豆の玉ねぎ和えとワカメ キュウリとシラス...
今回は力入れて作りましたよ すぐ売れてしまいました
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩はすき焼き用の牛肉とピーマンを煮てみました ピーマンは繊維に沿って縦切りにし...
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Snapdishの料理写真:*ピーマンの肉詰め
*サラダ〜レタス,パプリカ,かいわれ,セロリ〜
*揚げなす
*小松菜の胡麻和え
*南瓜とわかめとえのきの味噌汁
ピーマンの肉詰め サラダ レタス パプリカ かいわれ セ...
ピーマンからお肉がはがれずに上手く出来ました 弱火で焼くことがコツです
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Snapdishの料理写真:(o^^o)今日のよるごはん〜
o o 今日のよるごはん
野菜たっぷり ビタミン ミネラル カルシウム naよるごはん 鯵のフライ タルタ...
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Snapdishの料理写真:9/21夕餉
9 21夕餉
蓮根と豚の甘煮 舞茸ベーコンバター 水菜サラダ きゅうりとわかめの酢の物 かぼち...
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Snapdishの料理写真:「ゴーヤの肉詰め」
ゴーヤの肉詰め
皆さま こんばんは 我が家の斜向かいのお宅から今季 4回目のゴーヤが届きました ...
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Snapdishの料理写真:豚肉ときくらげとピーマンとキャベツの中華炒め、レタスとトマトのサラダ、豆腐とわかめの味噌汁
豚肉ときくらげとピーマンとキャベツの中華炒め レタスとト...
 
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:豚キムキャベツ炒めの献立
豚キムキャベツ炒めの献立
豚キムキャベツ炒め 鹿児島土産 人参入りさつま揚げ 蓮根サラダ 新物わかめと卵の...
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Snapdishの料理写真:今日は会話なし(ી(΄◞ิ౪◟ิ‵)ʃ) 鮭のパン粉焼きネギマヨソース 他。
今日は会話なし 鮭のパン粉焼きネギマヨソース 他
鮭のパン粉焼きネギマヨソース 蓮根の味噌バター焼き 付け合わせのサラダ的な かぼ...
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Snapdishの料理写真:おでんの和定食
おでんの和定食
おでん さつまいもご飯 かぼちゃの煮付け れんこんの塩金平 ほうれん草トマトワカ...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯はパパのお誕生日だったよんෆ⃛*:・꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱
今日の晩ご飯はパパのお誕生日だったよん
パパのお誕生日はとりとめの無い献立になっちゃった お赤飯 プルコギ ワカメの吸い...
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