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娘用 お弁当 174
ペンネのサラダ 卵とワカメのスープ
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9 24 木 昼食 メンチカツとうずらの卵フライ
今週いっぱい仕事が休みなのでお昼はお惣菜屋さんの揚げ物で メンチカツ うずらの卵...
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11月6日 今日の朝ごはん 生春巻き3種類 アボカド スモークサーモン クリーム...
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うちの和定食
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子どもごはん
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
……………………………
エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:新鮮野菜とローストポークのサラダwith白ワインビネガー&ハーブ
 #モニター当選ありがとう  
#snapdishさんありがとう 
 #ミツカンさんありがとう
新鮮野菜とローストポークのサラダwith白ワインビネガー...
こちらは数日前に作ったサラダです 給料前料理ではありません笑 お友達のお家でやっ...
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