わかめ昆布  塩昆布  のレシピと料理アイデア

ごまわかめご飯 青椒肉絲 玉子の袋煮 ウインナー ブロッコリーと竹輪の塩昆布和え...

2023 11 21 火 おうちランチ 納豆ごはん 豆腐とわかめの味噌汁 牛肉と...

鮭 味つけたまご 小松菜おひたし柚子胡椒風味 タケノコ土佐煮 きんぴらゴボウ も...

11 17 ハンバーグ 炒り卵 わかめとシラスポン酢和え 舞茸と人参オイスターソ...

豚のスパイス焼き たまごやき オクラのおひたし 小松菜おひたし柚子胡椒風味 もや...

鮭 ネギ 梅なめ茸いりたまごやき 小松菜 エノキ もやしのゴマ和え 人参とわかめ...

晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 恵方巻き 節分

夕ごはん 春巻き 胡瓜の塩昆布和え もやしとわかめのスープ

鶏胸の梅おろし煮 ちくわと白菜のオイスターソース炒め レタスときゅうりの塩昆布和...

きょうも変わらず 和食の夕飯 メイン料理は 鶏肉のサクサク天ぷら 　 お芋も 一...

朝ご飯 お粥 レンチンしたご飯 水 卵 トッピングは しそわかめふりかけ 梅干し...

鮭 ネギシソチーズのたまごやき アスパラと舞茸のニンニクバターソテー キノコとも...

鮭 塩昆布いりたまごやき シメジアスパラバターコーン レンコンきんぴら 小松菜ゴ...

鮭の照り焼き ネギいりたまごやき タケノコ土佐煮 キノコのうま煮 もやしの塩昆布...