わかめ昆布  塩昆布  のレシピと料理アイデア

今日のメニュー ご飯 わかめと油揚げのみそ汁 ブリのバタぽん焼き 揚げ出し豆腐 ...

雨の火曜日 わかめごはん アンチョビぽてと ウインナー ゆで卵 かぶの塩昆布和え...

朝ご飯 冷や汁 温かいご飯 生卵 納豆 ツナ缶のツナ しそわかめふりかけ 塩昆布...

鶏の柚子胡椒ポン酢焼き ネギ塩昆布いりたまごやき キノコのうま煮 タケノコの煮物...

鶏とレンコンのゴロゴロ焼き 味つけたまご 小松菜ともやしのおひたし柚子胡椒風味 ...

オムライスおにぎり サーモンフライ もやし わかめ カニカマのごまサラダ ウイン...

やっぱお勝手は暑い やっぱ鼻治したいなぁとルゴール塗るの試し始めて買い足しに出 ...

きのこごはん しめじ 舞茸 人参 突き蒟蒻 油揚げ 米茄子の生姜そぼろ餡掛け 甘...

玉ねぎソースのキノコハンバーグ ササミステーキ 豚こまとシソの肉団子 たまごやき...

鶏胸肉のみぞれ煮 和風スクランブルエッグ もやしの塩昆布和え アスパラエリンギバ...

おにぎり 昆布 わかめ とりの唐揚げ 海老フライ たまご焼き カラフルピーマンと...

寒い木曜日 つみれ汁の晩ごはん 野菜たっぷり 生姜でポカポカ メイン料理は 豚肉...

お弁当 中高生弁当 卵焼き 肉団子 ナスとピーマンの味噌炒め 小松菜と塩昆布のナ...

納豆 白菜ときのこの塩昆布炒め もやしとわかめのお味噌汁