わかめ昆布  塩昆布  のレシピと料理アイデア

今日のお仕事弁当 レンコンはさみ揚げ 卵焼き ウインナー ピーマンの塩昆布和え ...

鶏の柚子胡椒ポン酢焼き ネギ塩昆布いりたまごやき キノコのうま煮 タケノコの煮物...

豚の生姜焼き たまごやき やみつきブロッコリー もやしの塩昆布和え ちくわとピー...

朝ご飯 卵かけ納豆ご飯 温かいご飯 生卵 納豆 しそわかめふりかけ 塩昆布 醤油...

晩ご飯 作りおき

晩ご飯

立春過ぎても まだまだ寒いですね 夕飯は お酒がすすむ和食ごはん 鯵のなめろう ...

豚のしょうが焼き 玉ねぎとしめじでボリュームアップ ごぼうとにんじんとこんにゃく...

鮭わかめ混ぜご飯 豚ロースの紫蘇チーズ巻きフライ レンチン玉子焼き　カニカマ入り...

昼飯 ハムチーズレタストースト 食パンにマーガリンとマヨネーズとケチャップを塗り...

おろシソエノもやハンバーグ 薬味たっぷりたまごやき キノコとチンゲンサイの塩昆布...

豚ひき肉もやし丼 サラダ プチトマト塩昆布和え ししとうおかか炒め カジキの照り...

豚こまシソ肉団子 ササミステーキ ネギいりたまごやき キャベツのコンソメバター和...

おろし煮込みハンバーグ ネギいりたまごやき キノコのうま煮 わかめナムル もやし...