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8 22夜 アボカド塩昆布ごま油和え キャベツ舞茸炒め 鯖 山芋アスパラマヨ和え
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1 14夜 大根手羽元煮 豆腐アボカド山わさび醤油和え 大根皮ウインナーニンニク...
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3 19夜 マグロアボカドコチュジャン和え 玉ねぎ炒め キャベツわさびマヨ
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ねぎごま塩納豆 しいたけねぎごま塩焼 アボカドキムチ オクラのおかか和え ほうれ...
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11 10夜 アボカドマグロニンニクマヨ和え 豚肉レタス
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ブロッコリーとアボカドのしらす和え
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8 24夜 豆腐アボカド 切り干し大根わかめマヨ和え じゃがいもブロッコリー玉ね...
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今日の夕食は鶏の酒蒸しとトマトにアボカドをバジルで和えたパスタにしました
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8 11夜 キャベツオクラ蒸し マグロアボカドコチュジャン和え
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9 16夜 赤魚みりん焼き とうもろこしアボカド豆腐焼き もやしわかめコチュジャ...
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豚肉と白菜の重ね煮 切り干し大根ときゅうりの中華風和え 豆腐 ワカメ アボカドの...
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お弁当 部活 テスト週間 おかず ほうれん草の胡麻和え トマト シラスの中華風ス...
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わさびマヨネーズで和えたポテサラに アボカドをイン アボカド ポテサラ
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