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三日坊主ちゃん👽
　
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10 8夜 豆腐わかめキャベツ味噌汁 ささみアボカドチーズ焼き
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アボカド豚肉キムチ炒め 糀甘酒入り なすピーマントマトチーズ焼き
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5 19夜 玉ねぎ焼き マグロアボカド
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9 16夜 さつまいも豚肉コチュジャン炒め なすアボカドチーズ焼き 枝豆
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ごはんー
　
1 21夜 キャベツレバーケチャマヨ炒め キムチ 豆腐アボカドチーズ焼き
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