オリーブオイル  コウイカ  のレシピと料理アイデア

今日は新鮮なコウイカが手に入ったので アル ネーロ ディ セッピア 黒墨のスパゲ...

大好きな水茄子 フルーティ ねっとり甘い ケンサキイカの胴体部分で 青葱と茗荷ち...

ラ王のゆず塩味に コウイカのゲソをオリーブオイルで炒めて青柚子をキュっと絞ったも...