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ごはんー
　
8 25夜 カツオのたたき かぼちょニンニクレンチン キャベツエリンギオイマヨ炒...
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takamura
　
今日の前菜 カツオたたきサラダ 鳥ササミ和え物 菜っ葉の白和え 胡麻和え
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ごはんー
　
10 21夜 もやし炒め さつま揚げ カツオのたたき
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ごはんー
　
7 7夜 カツオたたき ヒラタケ塩葱醤和え キャベツ豆腐味噌汁
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ごはんー
　
7 30夜 かつおのたたき 厚揚げもやし炒め
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ごはんー
　
10 20夜 白菜ピーマンオイスターソース炒め さつまいもサラダ カツオたたきレ...
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ごはんー
　
11 17夜 キャベツなすピーマン塩麹炒め さつまいもコチュジャン和え カツオの...
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ごはんー
　
2 2夜 白菜わかめエリンギコチュジャン炒め カツオのたたき
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まなか
　
カツオのたたき
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ごはんー
　
9 22夜 カツオのたたきサラダ
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ごはんー
　
12 22夜 ねぎ豆腐ジャンツォンジャン カツオのたたき キャベツなすジャマイカ...
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Ryo 🦄 Aki
　
カツオのたたき
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うま
　
カツオのたたき アサリとキャベツの蒸し煮 海老と空豆の炒め 豆腐と生ハムのサラダ
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ごはんー
　
8 17夜 キャベツピーマン茄子塩昆布炒め さつまいもコチュジャンチーズ蒸し カ...
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