キヌアダイエット  押し麦  のレシピと料理アイデア

今日のべんとう 押し麦と豆腐のふわふわ揚げ 梅ソース さつまいもの甘辛焼き 切り...

かぼちゃのお味噌汁 もやしバーグ ごぼ天 ウィンナー ニラ玉 枝豆 だし巻き玉子...

チキンナゲット ゴボウサラダ 筍の煮物 だし巻き玉子 人参グラッセ ウィンナー ...

今日は作ってもらったごはん 夏至なのでタコの酢の物をお裾分けと言って 豚肉の炒め...

納豆 おから炒め きんぴらごぼうとミニトマト 押し麦ご飯にちびっこ卵トッピング ...

押し麦 キヌアのプチプチ食感の雑穀サラダがメインです 雑穀サラダ 野菜中心 ヘル...

今日の道東は 最高気温は26 です 毎日蒸し蒸ししてます 今日のMYわっぱ 紅鮭...

あさりのお味噌汁 コロッケ 菜の花の辛子和え ウィンナー 洋風卵焼き うさカマ ...

チキンソテー 皮目がパリパリの綺麗なキツネ色に焼けました 簡単なんですよね これ...

そういえば今日はおむすびの日ですね なので おせち料理で残った自家製燻製豚で 先...

たまねぎたくさん頂いたので 押し麦入れて ひき肉少なめにしました

本日の夕食まとめ 今夜は早く帰ってきてくれて良かったーo o早く寝られそう 世界...

舞茸のお味噌汁 グラコロ もやしナムル ブロッコリー ウィンナー だし巻き玉子 ...

コーンキャベツのお味噌汁 回鍋肉 ブロッコリー 人参シリシリ かぼちゃのバター焼...