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ごはんー
　
8 2夜 わかめ味噌汁 キャベツオクラ温野菜 マグロ
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3 23夜 ささみ大葉焼き キャベツ舞茸蒸し わかめ味噌汁
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4 16夜 舞茸豆腐チーズ焼き キャベツわかめ味噌汁
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2 6夜 キャベツツナ塩昆布和え なすコチュジャン蒸し レバー煮 わかめ味噌汁
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8 7夜 キャベツわかめ味噌汁 鶏皮の湯引き チリトマトヌードル
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11 12夜 鯖缶パスタ キャベツわかめ味噌汁
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ごはんー
　
10 28夜 大根わかめ味噌汁 ししゃもキャベツ炒め
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ライブライト
　
生ピーマントマトのオイスター炒め豚丼 しゅんぎくのサラダ 大根キャベツ豆腐わかめ...
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ごはんー
　
9 25夜 きのこマリネ 鮭ハーブ焼き キャベツ卵とじ 豆腐わかめ味噌汁
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asryh♡
　
雑穀もち麦ごはん お味噌汁 しゅうまい 卵炒め こんにゃくとわかめの煮物 千切り...
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7 4夜 ブロッコリー玉ねぎ豆腐チーズ焼き キャベツわかめ味噌汁
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ライブライト
　
残り野菜ドライカレー 大根の皮 にんじんの皮 玉ねぎ 豚肉 カレールウ 味噌汁 ...
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ごはんー
　
12 18夜 レバー チーズキャベツ わかめ味噌汁 ごはん
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10 14夜 油揚げわかめ味噌汁 フグ塩焼き キャベツネギ玉ねぎ焼肉のたれ炒め ...
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