グルクン のレシピと料理アイデア

グルクンBBQおよばれ 伊良部島

釣った魚を調理しましたー o

豚の厚切り生姜焼き グルクンとトマトのマヨチーズ焼き 人参シリシリー クーブイリ...

三枚肉と野菜の煮付け グルクンの唐揚げ 山ほうれん草とベーコンの玉子とじ

お弁当 魚の日 10月10日 沖縄の料理

鶏もも肉の塩焼き グルクンの唐揚げ餡掛け からし菜炒め ニラとトマトの玉子焼き

沖縄の県魚 タカサゴの唐揚げ 紅しょうがのソースでエスカベッシュ風になりました ...

石垣島で釣ったお魚の中にグルクン多数 クール便で自宅に送ったので まだまだありま...

半日沖釣りツアー

鶏もも肉の照り焼き 夏野菜のガーリックオイル炒め ジャーマンポテト 玉子焼き グ...

グルクンを頂いたのでnanasouさんレシピ お魚丸ごとオーブン焼に挑戦してみま...

グルクンの唐揚げ 南瓜とズッキーニのソテー トマトとスナップエンドウの玉子炒め ...

鹿児島産グルクンが珍しく売ってました お刺身で食べれる新鮮グルクンですが水分が多...

大きなグルクンが2匹で398円で売ったいたので唐揚げにしてみました グルクンは千...