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グリーンスムージー
ケールにベビーリーフ セロリ バナナ にヨーグルトとハチミツ少々 氷入れすぎだけ...
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ある日の晩ごはん
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ケールグラタンver 3
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自家製ドライトマトを添えて オレキエッテとは 小さな耳 という意味らしいけど 私...
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鶏肉とケール炒め
鶏肉をどうしようか考えてたらこうなりました 冷凍しておいたケールを 袋のまま砕き...
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今日の夕ごはん 鮭カマの酒粕焼き
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kitOisixたっぷりケールのチーズナッツサラダ
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