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ささみ紫蘇チーズカツ  ゴーヤの浅漬け  コーンサラダ  お味噌汁
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ゴーヤとツナのサラダ
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鳥つくね 煮卵 ゴーヤサラダ 夏野菜の煮浸し 玄米
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やっと今日の弁当です 笑 今日は3人分 全員に共通するおかずは玉子焼きと中華サラ...
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リピ ゴーヤが生で苦味もなくもりもり食べれる 茗荷多めが美味い
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朝ご飯 ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダ トルティージャ しめじとオクラとトマトのス...
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いんげんとにんじんの肉巻き ゴーヤーチャンプルー サラダ えのきとねぎの味噌汁 ...
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白っぽい晩ごはん おさかな焼いたの 玉ねぎゴーヤサラダ 茗荷お味噌汁
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さつま揚げ 春雨サラダ ゴーヤとカニカマ入り卵焼き 海苔弁 天気曇りのち晴れ 最...
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ゴーヤとポテトサラダの肉巻き
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ビーフシチュー ゴーヤの胡麻味噌和え 長芋ときゅうりとトマトの大葉サラダ
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収穫したゴーヤとツナ缶でサラダにしました
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うちのごはん 頂き物のゴーヤでチャンプルー的なもの 冷凍のエビフリッター かぼち...
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