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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーチャンプルー
普通です
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Snapdishの料理写真:夏バテ防止に‼︎
ゴーヤーチャンプルー♡
夏バテ防止に ゴーヤーチャンプルー
泥棒出現 食いしん坊 歳 油断もスキもありません 笑
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Snapdishの料理写真:男子高校生弁当No.62 ササミカツ弁当
男子高校生弁当No 62 ササミカツ弁当
男子高校生弁当No 62 ササミカツ弁当 揚げないササミカツ カレーそぼろ じゃ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー丼
ゴーヤーチャンプルー丼
ゴーヤーチャンプルー
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーチャンプルー
お肉の代わりにエビ入り ゴーヤーは無農薬 自家製です 今月はゴーヤー消費で何度食...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー定食
ゴーヤーチャンプルー定食
札幌市白石区役所食堂日替わり定食
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Snapdishの料理写真:冷やしうどん
冷やしうどん
冷やしうどん ゴーヤーチャンプルー
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Snapdishの料理写真:お弁当❀✿ﻌﻌﻌ
お弁当
十穀米 ゴーヤーチャンプルー 唐揚げ 投稿しょうと思ったら毎回 で出来ず oO ...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤーチャンプルー
今日は ゴーヤーチャンプルー 切り干し大根の煮物 タァサイのぬか漬け ゴーヤーの...
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー定食
ゴーヤーチャンプルー定食
定番ですな 税別表示で1円玉のお釣りが出るのは頂けないね
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルーの栄養素

ゴーヤーには、ビタミンC・ビタミンK・モモルデシンが豊富です。
でもこれらは水溶性なので、水にさらすと減ってしまいます。
苦味を減らすのが理由で、水にさらすのは勿体ない。
苦味は油と炒めることで和らぐようです。
私は大人なので、苦みなんてへっちゃらだい。
ゴーヤーチャンプルーの栄養素 ゴーヤーには ビタミンC ...
朝ごはん ゴーヤーチャンプルー
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーチャンプルー定食
ゴーヤーチャンプルー定食
沖縄の食い物は 美味いよねぇ
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