ゴーヤ のレシピと料理アイデア

長芋としその肉巻きwithおろしポン酢 トマト にら玉 ゴーヤとベーコンの味噌マ...

塩こしょうしてオリーブオイルとにんにくで漬けておいた鶏もも とうもろこしの焼き漬...

甘辛蒸しだったのをフライパンで炒めてチャンプルーにしました 参考にしたのは写真だ...

収穫した白ゴーヤーは 生でスライスして シーチキンとマヨネーズで和えて 食べてま...

ゴーヤチャンプル　 豚汁

種から育てたゴーヤ 初収穫です 厚揚げでチャンプルーです 焼く 炒め物 おかず

青椒肉絲 クララ風にじゃがいも 茄子の南蛮焼き ハム iyo卵 ゴーヤの漬け物 ...

白いゴーヤいただきましたんで

アーサーのお吸い物 沖縄ゴーヤでゴーヤチャンプルー ゴーヤはやっぱり沖縄産ですね...

山登りのあとに

薄くスライスしたゴーヤとしゃぶしゃぶした豚ロースの夏にぴったりの元気の出るサラダ...

うーん フォトジェニックじゃないw けどピリ辛美味しい

ダイエット 今日のランチ

沖縄で買ってきた食材たちで もずく酢 海ぶどうサラダ ゴーヤーチャンプルー 沖縄...