シャケフレーク のレシピと料理アイデア

お弁当 シャケフレーク カニカマ入り玉子焼き コロッケ 唐揚げ ブロッコリー の...

大葉たっぷりでいい香り

卵焼き なすとチーズの肉巻き オクラとちくわのマヨ塩昆布あえ 蓮根とウィンナーの...

お弁当 シャケフレーク ちりめん山椒 ネギ入り出汁巻き卵 オクラの豚肉巻き 青椒...

お弁当 シャケフレーク カニカマ入り玉子焼き 唐揚げ ハンバーグ ブロッコリー ...

ましゃんちゃん 1000投稿 凄いよねぇ 1000投稿も ましゃんちゃんとは最近...

前菜が以外と豪華で バゲットも十分美味しかった 結構パスタはボリュームあって 茹...

今日も朝イチで出かけるので 簡単に朝ご飯を と思い昨日の微妙に余ったご飯でおにぎ...

お弁当 シャケフレーク チーズ入りオムレツ トンカツ 牛カツ 蓮根のきんぴら プ...

お弁当 ふりかけ シャケフレーク ほうれん草のお浸し 玉子焼き 唐揚げ ウインナ...

お弁当 シャケフレーク カニカマねぎ入り玉子焼き 唐揚げ ハンバーグ ほうれん草...

フレークは シャケの刺身を下茹した後 みりんと塩で炒める 白ごまもふって

大根おろしハマってます 笑

酢飯は ゴマ アボガド ゆかりごはんの3種です