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生の麦味噌の風味がフワッと口に広がります 大葉も爽やかでおにぎらずの定番の具にな...
材料: ご飯 大判海苔 豚バラ薄切り 麦みそ すりごま はちみつ お...
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玉ねぎ消費の為に 玉ねぎみじん切りにしてすき焼き風麻婆豆腐を作りました しらたき...
材料: 豆腐 玉ねぎ 人参 しらたき 大根下ろし 挽肉 すき焼きのタ...
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エスニックなサラダにも大麦フレークをプラスして いろんな食感を感じられるサラダに...
材料: もやし パクチー 紫玉ねぎ プチトマト ナンプラー レモン汁...
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最近 手の乾燥や就寝前の足の冷え そして何となく疲れやすいので 意識して鉄分補給...
材料: ロールパン 全粒粉 オーツ麦入り ゆで卵 ソーセージ レタス...
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黒帯揖保乃糸そうめん 腰があり めっちゃ美味しかった 揖保乃糸そうめん ダイエッ...
材料: 揖保乃糸 黒帯そうめん たまご焼き きゅうり トマト 磯海苔...
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野菜たっぷり ヘルシーな鍋にしました o ワンタンはしっかり目に味付けして満足 ...
材料: ワンタンの皮 豚ミンチ 白ネギ おろしショウガ オイスターソ...
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ダイエットの為ほとんどがきのこたーっぷりのクリームパスタ 残った分は明日ドリアに...
材料: 舞茸 しめじ エリンギ 玉ねぎ じゃがいも バター ニンニク...
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明日でアメリカ料理の探検隊の旅も終わり 胸肉でフライドチキンを作り バッファロー...
材料: ブルーチーズドレッシング ゆで卵 イタリアンパセリ 黒胡椒 ...
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