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Snapdishの料理写真:森のにんじんシリシリ
 
野菜嫌いなお子様も食べられる✨  

あま〜い森のにんじんしりしりの秘訣…
それは弱火でじっくり蒸し炒めること🎶

βカロテンが豊富なにんじんは抗酸化作用が強く、シミやシワを防ぎキメの細かい健やかな肌へと導いてくれます☺

にんじんは炒めることで脂溶性のβ-カロテンの吸収率がアップ💫

いりこだしで溶いた有精卵と一緒に炒め、不足しがちなタンパク質も一緒にチャージ☺

副菜やお弁当の一品や、濃いめの味つけにして丼にしてもおいしいです✨
森のにんじんシリシリ   野菜嫌いなお子様も食べられる ...
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美食の国・バスクの伝統料理✨

フレッシュなお野菜のジュースがたまらない!
トマトとパプリカ、ピーマンが主役の炒め煮です🍅🫑

すっきりした【食べるトマトソース】✨

前菜としてパンにつけたり、卵を落としたり。
肉や魚の付け合わせにしても◎

お野菜をちょい足ししたいときに作っておくと便利です☺
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