にんじん 玉ねぎは予めレンジ加熱しておきます 油は使いません ナポリタン 炒め物...
材料: 豚挽き肉 ピーマン 玉ねぎ にんじん リコピンリッチケチャッ...
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かいそう麺を使い ご飯を一人100gにし カロリーを抑えました 野菜 海藻 茸 ...
材料: 卵 白だし 水 鶏モモ肉 昆布つゆ 醤油 チューブニンニク ...
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やっと1週間おわりましたよー 今週も長かったね 昨日のお弁当 お昼休憩に途中まで...
材料: パスタ 玉ねぎ 人参 ベーコン ピーマン 水 牛乳 ケチャッ...
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サーモンのクリームパスタを作ったよ でっかいバジルは自家製 育ち過ぎだから摘んで...
材料: パスタ 生鮭 塩コショウ コンソメ顆粒 牛乳 薄力粉 玉ねぎ
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もやしが 限界 半袋残っていまして 麺なしナポリタン風に作って視ました 男の手料...
材料: もやし 豚バラ肉 自家製 冷凍ピーマン細切り 調味料 素焚糖...
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