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えのき88g
舞茸49g
ネギ30g
(ココナッツオイル+自家製味噌)

ブロッコリー72g

牛もも52g
(ブラックペッパー+レモン汁)

薬膳ごはん72g

エネルギー約280kcal
タンパク質21g
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