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サラダにはドレッシングはかけず オリーブオイルと酸味の強いキャロットラペのみで ...
材料: アボカド マヨネーズ 酢orレモン マスタード パプリカパウ...
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今朝のフレンチトーストは牛乳が多くてビタビタに 二人ともお残し 卵と牛乳の黄金比...
材料: 6枚切り食パン 卵 牛乳 砂糖
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最近 手の乾燥や就寝前の足の冷え そして何となく疲れやすいので 意識して鉄分補給...
材料: ロールパン 全粒粉 オーツ麦入り ゆで卵 ソーセージ レタス...
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今朝は少し遅い朝食 フジパン6枚切りパンを トーストしてバターと蜂蜜とナッツをト...
材料: フジパン6枚切り バター 蜂蜜オリゴ糖入り ナッツ くるみ ...
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