台風の影響で風雨が強くなってきました 今朝は野菜 フルーツのスムージーが朝ごはん...
材料: 小松菜 キャベツ レタス 人参 キウイ バナナ レモン 甘酒...
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フジパンさんの6枚切りパンで フルーツサンド作りました 具はアルモンデです モッ...
材料: フジパン6枚切り ホイップ キウイ バナナ 冷凍ベリー
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さ 昨日の朝ごはんスムージー 最近やたら体重が増えたから 今朝は少し食べるのおや...
材料: ヨーグルト キウイ ミックスベリー フルーツグラノーラ はち...
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今年は五大栄養素を撮る簡単朝ごはんの宿題でした ゆで卵 キウイヨーグルト オレン...
材料: ズッキーニ トマト パプリカ 塩胡椒 パン 醤油マヨネーズ ...
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もう今年もあと数日で終わりという事で 未年から申年にバトンタッチしているところを...
材料: ヨーグルト キウイ みかん コーヒー いちごジャム シナモン
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食物繊維がたっぷりなフレッシュキウイとドライイチジクをはちみつとレモン汁でマリネ...
材料: キウイ ドライイチジク クルミ はちみつ レモン汁 ミント
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目が疲れている気がするので ブルーベリーをたっぷり食べることにしました
材料: バター 砂糖 卵 薄力粉 ベーキングパウダー ヨーグルト ブ...
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アイスクリーム グルテンフリー ラクトースフリー シュガーフリー
材料: アボカド キウイ 豆乳ヨーグルト 豆乳 甘酒 シナモン
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