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ランチ 春キャベツのパスタ かき菜と新玉ねぎのサラダ 野...
新玉ねぎが甘く 生でたくさん食べれて美味
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Snapdishの料理写真:ランチのメイン☆野菜のグラタン
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女子会の続きてす 笑 メインは5つの中から好きなものを1つえらびます 今日は豚肉...
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Snapdishの料理写真:ホッと温まる♪
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2021年1月30日 土 甘酒を使ってミネストローネ作りました 前回 当選したと...
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Snapdishの料理写真:*時短!レンジ&袋で肉豆腐&鶏団子スープ。*
時短 レンジ 袋で肉豆腐 鶏団子スープ
お出かけ翌日のおつかれごはん パパパッとできる レンジ ポリ袋下処理で レンジで...
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カレーパウダーで簡単カレー味コンソメスープ 冷凍ピラフで...
キャベツ 玉ねぎ ソーセージをコンソメで煮たスープに カレーパウダーを追加してカ...
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今日のランチ 細切れ肉を使ってハンバーグを作り ロコモコにしました つなぎは片栗...
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Snapdishの料理写真:パパ作👨具だくさん味噌ラーメン
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お休みの日は家族でパスタがスピードランチでいいですね ベーコンと野菜たっぷり 玉...
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9 9 次男クンのリクエスト 野菜炒め でおはようございます 昨日のお昼のこと ...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:くるみレーズン食パン&ミネストローネ
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たくさん野菜のミネストローネ
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