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小松菜と人参を鶏肉で巻いてレモンバターソテーに カニかま...
 
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爽やか レモン ヨーグルト ソース で さっぱり チキン...
 
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Snapdishの料理写真:とりむね肉のレモン醤油ソテー
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Snapdishの料理写真:豚肉と玉ねぎとしめじのナンプラーレモンソテー
こんにゃくのオランダ煮
きゅうりとささみのポン酢和え
キャロットラペ
二十日大根の甘酢漬け
もち麦ごはん

素材を油で炒めたり揚げたりしてから、調味料を加えて煮るオランダ煮。
なぜそう呼ばれているんでしょう。
オランダ伝来?(o^^o)

休み明けはおかずが充実してますが、
豚肉と玉ねぎとしめじのナンプラーレモンソテー こんにゃく...
 
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・ネギ入りだし巻き
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・ブロッコリー
・ジャガイモとツナマヨのカップ焼き
・鶏肉とニラのレモンソテー
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Snapdishの料理写真:レモン🍋チキンソテー
レモン チキンソテー
 
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