豚肉と玉ねぎとしめじのナンプラーレモンソテー こんにゃくのオランダ煮 きゅうりとささみのポン酢和え キャロットラペ 二十日大根の甘酢漬け もち麦ごはん 素材を油で炒めたり揚げたりしてから、調味料を加えて煮るオランダ煮。 なぜそう呼ばれているんでしょう。 オランダ伝来？(o^^o) 休み明けはおかずが充実してますが、