中学生運動部男子の食事 のレシピと料理アイデア

本日の献立 メイン 海老と茄子のオイスター炒め 副菜 かぼちゃの白だし煮 ささみ...

軽く煮付けただけの手間なしちらし寿司 牛肉の時雨煮 根菜の煮付け 海老の塩茹 毎...

今日は朝練ないので少し手をかけた中華弁当 せっかく春巻きも揚げたのに入らなかった...

今日は海老カツ弁当 朝から揚げ物は胃にくるものがある 主菜 海老カツ 副菜 肉じ...

今日はのり弁 全く海苔が見えませんが のり弁って何のっけるんだっけ と思いながら...

今日はおいなりさんとスキヤキで少し甘めのお弁当 久しぶりにウインナー星人も登場 ...

土曜日は部活まで時間がないからパパッと食べれるのが良いらしいのでおにぎり様に買っ...

土曜日はささっと食べて部活に行きたい息子の要望に応えるため先週からおにぎりの工夫...

おはようございます 今日は冷蔵庫で一夜干しした鮭を使ってのり弁に 蓮根の挟み焼き...

今日はオム焼きそば弁当 子供が好きそうなやつばっかり 主菜　 オム焼きそば 副菜...

今日は何もアイデアがない日ように残しておいた生姜焼き弁当 主菜 生姜焼き 副菜 ...

今日は帯広出張の影響を受けた豚丼 主菜　 豚丼弁当 副菜　 ブロッコリーとハムの...

本日はハラミ焼肉弁当 スタミナつけて暑さを乗り切ろう 主菜 牛ハラミのグリル 副...

今日はピーマンの肉詰め弁当 主菜　 ピーマンの肉詰め 副菜　 カリフラワーとスナ...